Każdy z nas miał sytuacje w pracy, gdy stres zdawał się przejmować kontrolę. Wtedy gubisz orientację, trudno Ci się pozbierać, myśli się kotłują, wywołując uczucie paniki. Jasne myślenie znika, a Twoje reakcje stają się chaotyczne i impulsywne. Metoda 3 Filary Mocy® pokaże Ci, co zrobić, by świadomie kierować swoim umysłem, który może być Twoim wrogiem, albo Twoim przyjacielem. Jeżeli jest niespokojny i roztargniony, wpadasz w pułapkę stresu. Jednak posiadasz w sobie ogromną Moc, możesz samodzielnie kierować swoimi reakcjami na stres, odzyskać spokój w myślach i działać skuteczniej, z zapałem i na większym luzie.  

W trakcie treningu:
🎯 obalimy mit, że stres jest szkodliwy i należy go unikać,
🎯 przetestujesz praktyczne zastosowanie obserwacji swoich myśli, by mieć więcej spokoju w głowie,

Z pewnością spotkała/eś się z sytuacjami w pracy, które wywołały nagły niepokój, irytację czy rozdrażnienie. Negatywne emocje przejmują kontrolę, a Ty zamykasz się, tracisz koncentrację i umiejętność efektywnej komunikacji z współpracownikami. Czasami uświadamiasz sobie to dopiero po pewnym czasie, gdy negatywne emocje kierują już Tobą, a nie Ty nimi. W czasie treningu zastosujemy praktyki świadomego skupienia się na pozytywnych emocjach jako Twoich Super Mocach. Poprzez koncentrację na uczuciach takich jak spokój, wdzięczność i radość, rozszerzysz zakres pamięci, skupienia, myślenia i odczuwania. W takim stanie twój mózg i serce są spójne i zgodnie współpracują ze sobą, a Ty stajesz się bardziej kreatywna/y, chętnie się komunikujesz i z łatwością rozwiązujesz problemy. 

W trakcie treningu:
🎯 obalimy mit, że negatywne emocje to samo zło,

🎯 przetestujesz skuteczność komunikacji z serca.

Zmęczenie i wyczerpanie przybierają różne formy: bóle głowy, brzucha czy pleców, napięcie, podwyższone lub obniżone ciśnienie, problemy z żołądkiem, bezsenność, a nawet utrata motywacji do pracy i życia. To niebezpieczne, gdy objawy utrzymują się pomimo odpoczynku. Jeśli się nie zatrzymasz, by zająć się sobą, postawić zdrowe granice, złapać oddech, twoje baterie mogą w końcu całkowicie się wyczerpać. Rozwiązanie jest często łatwiejsze niż przypuszczasz. Zastosowanie metody 3 Filary Mocy® sprawia, że harmonia myśli i emocji staje się kluczem do wzrostu energii. Odczujesz napływ sił do działania, a wątpliwości, wahania i lęki znikną, umożliwiając dopięcie tematów, które do tej pory były dla Ciebie męczące.

Podczas treningu:

🎯 obalimy mit, że nie masz wpływu na jakość i ilość swojej życiowej energii,

🎯 przetestujesz skuteczność zarządzania swoją energią,

🎯 nauczysz się, jak samodzielnie naładować swoje baterie, by czerpać energię do efektywnej pracy.