🟣 Zapisy trwają do 4.08.2024. Start programu 5.08.2024. 🟣

Zrób pierwszy krok i ogarnij stres!

Opanuj w tydzień 3 proste praktyki i wyjdź z błędnego koła stresu. Bez wywracania swojego kalendarza do góry nogami.

Sprawdź czy ten program jest dla Ciebie

  • Czy emocje często przejmują nad Tobą kontrolę?
  • Czy masz gonitwę myśli, którą trudno Ci zatrzymać?
  • Zaczynasz dzień od listy zadań większej niż Twoja cierpliwość?
  • Presja czasu, wymagania klientów, niekończące się obowiązki – brzmi znajomo?

Czy padło chociaż jedno TAK?

Mam dla Ciebie rozwiązanie, które pomoże Ci wyjść z błędnego koła stresu.
Wyobraź sobie dzień bez tego ciężaru. Budzisz się wypoczęty, witasz dzień z uśmiechem.
Każde zadanie jest wyzwaniem do ogarnięcia, a nie ciężarem. Jak to możliwe? Już Ci pokazuję.

Program Pierwsza poMOC w stresie w Twoim biznesie

To pierwszy krok ku życiu na luzie. Program stworzyłam z myślą o takich jak Ty, którzy codziennie zmagają się z presją, nadmiarem obowiązków i codziennymi wyzwaniami z klientami. I pragną wprowadzić równowagę do swojego życia.  Odkryjesz, jak mniej się stresować w pracy, by nie przenosić napięcia do domu, skuteczniej się komunikować i działać z większą energią. Bez zbędnych komplikacji. Przystępnie i efektywnie.

Kto prowadzi szkolenie?

  • Jestem psycholożką i od 10 lat uczę jak zarządzać stresem, wykorzystując moc myśli, emocji i energii.
  • Uczę strategii 3 Filary Mocy® zbudowanej na solidnych podstawach naukowych i wieloletnim doświadczeniu. 
  • Do badania efektów zmiany w programach wykorzystuję nowoczesną technologię i testy psychologiczne.
  • Przeprowadziłam setki sesji indywidualnych, dzięki temu wyzwania przedsiębiorców znam od podszewki.
  • Żeby zmiana była trwała stosuję sprawdzoną metodę małych kroków, które dają trwałe rezultaty. 
  • Doświadczyłam depresji, uzależnień, PTSD i wypalenia. Te wyzwania utwierdziły mnie w przekonaniu, że świadome zarządzanie myślami, emocjami i energią to klucz do spełnienia. 

Joanna Skarżewska

Psycholożka |
Współtwórczyni Quantum Planet

Chcesz zacząć panować nad stresem?
To świetnie! Zobacz co dla Ciebie przygotowałam.

Seria treningów online na żywo
Odkryj swoje 3 Filary Mocy® i ogarnij stres 🚀

W czasie treningów grupowych na żywo rozprawimy się ze stresem w trzech kluczowych obszarach. Dzięki sprawdzonym technikom, wzmocnisz swój umysł, serce i energię.  Odkryjesz, jak mniej się stresować w pracy, by nie przenosić napięcia do domu, skuteczniej się komunikować i działać z większą energią. Wyobraź sobie, jak każdego dnia rośniesz w siłę, pewność siebie i spokój.

Jaki jest cel programu?

Nauka 3 prostych praktyk, dzięki którym skuteczniej radzisz sobie ze stresem, lepiej się komunikujesz i zarządzasz swoją energią!

Czego się nauczysz?

Badania jednoznacznie potwierdzają, że stres wcale nie jest taki zły!
Kluczem jest skuteczna reakcja na stres z poziomu myśli, emocji i energii.
Będziemy praktykować uważność, harmonijne połączenie między sercem i mózgiem oraz podnoszenie poziomu swojej energii. 

Trening Mindset

Obserwacja myśli

Efekt: Cisza w głowie.
Opanujesz natłok negatywnych myśli, by spokojnie podejmować trafne decyzje. Wzmocnisz swój mindset i będziesz lepiej radzić sobie z wyzwaniami i stresem.

Trening Heartset

Opanowanie emocji

Efekt: Spokój wewnętrzny i luz.
Opanujesz negatywne emocje. Będziesz komunikować się efektywnie i serdecznie. Wzmocnisz swoją odporność emocjonalną, co wpłynie na Twoją pewność siebie i wiarę w swoje umiejętności.

Trening Energia

Zarządzanie energią

Efekt: Wiesz co ładuje a co rozładowuje Twoje baterie
Odzyskasz energię do efektywnego działania. Będziesz zarządzać nią tak, aby korzystać z życia w pracy i po pracy. 

Program i praktyki są naprawdę proste, nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. 
Zobacz opinie korzystających ze strategii 3 Filary Mocy® 👇

Prawdziwe historie,
realne efekty 

  mogłam się skupić |   dodają energii |  mega przydatne techniki |   zmiana myślenia |   świetne szkolenie |   błyskawicznie działają |   zrelaksowana
Bardzo przydatne szkolenie i praktyki, które mogę zastosować w każdej chwili, gdy tego potrzebuje. Czułam się po nich lekko, zrelaksowana, ale też mogłam lepiej skupić się na zadaniach w pracy. Dziękuję i polecam! :)
Marta Bredow
Dziękuję za przekazanie sposobu na pozyskiwanie więcej energii, której tak potrzebujemy w życiu codziennym, nie tylko w pracy zawodowej, energia to moc, może jej nie widać ale istnieje i jestem przekonana, że inni ją odczuwają, to kapitał potrzebny do życia.
Ewa
Świetne szkolenia, dużo zdobytej wiedzy, mega przydatne techniki treningu synchronizacji półkul, uspokojenia myśli, skupienia się. Kolejny krok do bycia lepszą i bardziej efektywną osobą. Polecam
Klaudia Bazydło 
Serdecznie polecam program 3 Filary Mocy! W trakcie szkolenia nauczyłem się jak doznać wyciszenia w trakcie codziennych, często stresujących obowiązków. Po dziś dzień korzystam z technik poznanych podczas spotkań z Quantum Planet ;)
Hubert Smoliński
Projekt z Quantum Planet pomógł mi spojrzeć w siebie i zrozumieć pewne rzeczy nieco "inaczej". Zwrócił mi uwagę na to jak funkcjonujemy w odniesieniu do serca i rozumu w otoczeniu energii, którą tworzymy i pochłaniamy. Zmiana myślenia o samym sobie zmienia także postępowanie co skutkuje dobrymi efektami zarówno na teraz jak i na przyszłość. Na prawdę Warto!! Polecam!!
łUKASZ FIL
Bardzo wartościowe szkolenia, interesuję się rozwojem osobistym, ale stosowanie metody małych kroczków wchodzenia w uważność jest dla mnie nowością i dużym ułatwieniem. Praktyki przekazane błyskawicznie działają, dodają energii i pozytywnie wpływają na nastrój. Na pewno będę praktykować ćwiczenia. Mam nadzieję na więcej takich szkoleń w przyszłości :)
Marzena Z.

Treningi na żywo to fundament programu, aleee jest tego więcej! 💡

Plan małych kroków

Na każdy dzień programu otrzymasz proste, kilkuminutowe ćwiczenia. Są one kluczowe do wzmocnienia i utrwalenia zmiany. Te małe kroki pomagają w budowaniu trwałych nawyków bez wywracania Twojego kalendarza do góry nogami.

Proste i skuteczne techniki

"Praktyki, które mogę zastosować w każdej chwili, gdy tego potrzebuję." To słowa Marty, która stosuje strategię 3 Filary Mocy®. Techniki są łatwe do wprowadzenia w życie. Dzięki temu szybciej zobaczysz realne rezultaty i poczujesz zmianę w poziomie stresu.

Gwarancja

Daję gwarancję, ponieważ zależy mi na Twoim sukcesie. Wiem, że te metody działają, mam to sprawdzone. Kliknij w ikonkę, przeniesie Cię do opisu gwarancji. Taki myk!

Co wyróżnia ten program?

Natychmiastowe rezultaty

Już podczas pierwszego treningu odczujesz większy luz w głowie i rozluźnienie w ciele.
Poczujesz ulgę. 

Minimalny wysiłek

Program jest zaprojektowany tak, że wprowadzasz go w życie z minimalnym wysiłkiem i maksymalnymi wynikami.

Gwarantowany sukces

Strategia, którą będziemy praktykować jest stworzona w oparciu o badania naukowe. Dodatkowo jej skuteczność jest przebadana i potwierdzona przez opinie klientów. Daję Ci gwarancję satysfakcji.
  • Wspólnie praktykujemy i w czasie rzeczywistym odpowiadam na Twoje pytania. To jest MOC.
  • To program online na żywo, a nie nagrany kurs, gdzie jesteś sam na sam z materiałami, bez żadnej pomocy.
  • Strategia opiera się na badaniach naukowych. Jej skuteczność potwierdzają opinie zadowolonych uczestników.
  • Program jest zaprojektowany tak, aby wprowadzać zmiany z minimalnym wysiłkiem i maksymalnymi wynikami.
  • To idealne rozwiązanie, jeśli szukasz skutecznych i łatwych do wdrożenia praktyk, które poprawią Twoje życie codzienne.

Małe kroki,
realna zmiana

Program jest zaprojektowany tak, aby wprowadzać zmiany z minimalnym wysiłkiem i maksymalnymi wynikami. To idealne rozwiązanie, jeśli szukasz skutecznych i łatwych do wdrożenia praktyk, które poprawią Twoje codzienne życie. Bo właśnie o to chodzi, żeby zmianę robić mądrze, efektywnie i na luzie. Odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść realne rezultaty!

Jak przebiega program?

Program trwa 7 dni i składa się z 3 etapów. Wszystkie spotkania odbywają się na platformie Quantum Planet.
Treningi na żywo umożliwiają Ci natychmiastowe stosowanie strategii w praktyce, co przekłada się na poprawę samopoczucia.
Czas na życie, w którym masz balans, czujesz sprawczość i zwinnie zarządzasz swoją energią!

Trening Mindset

5.08.2024 18:00

Nauczysz się panować nad natłokiem myśli, aby uspokoić głowę i podejmować skuteczne decyzje.

75-minutowy trening praktyczny

Trening Heartset

7.08.2024 18:00

Nauczysz się ogarniać emocje, aby osiągnąć spokój wewnętrzny i komunikować się konkretnie i serdecznie.

75-minutowy trening praktyczny

Trening Energia

9.08.2024 18:00

Nauczysz się jak dbać o swoją energię, aby odzyskać sprawczość i power do działania.

75-minutowy trening praktyczny

Gwarancja satysfakcji

Nie widzisz poprawy? Spotkajmy się na konsultację 1:1.
Zależy mi na Twoim sukcesie i jestem przekonana, że program przyniesie Ci znaczące korzyści. Jeśli mimo uczestnictwa we wszystkich sesjach na żywo i regularnego wykonywania praktyki nie widzisz poprawy? I got you! Zgłoś się do mnie w ciągu 3 dni po sesji Q&A. Umówimy się na 15-minutową, indywidualną konsultację i wspólnie znajdziemy rozwiązanie.

No dobra, ale czy Pierwsza poMOC jest na pewno dla mnie?

Wskakuj na pokład, jeśli:

  • masz już dosyć tego stresu i ciśnienia,
  • szukasz sprawdzonej strategii zamiast rozwiązań, które dają chwilową ulgę zamiast trwałych rezultatów,
  • nie możesz spać lub śpisz a i tak rano dalej czujesz zmęczenie,
  • próbujesz się bezskutecznie zresetować,
  • masz gotowość na zmianę,
  • chcesz zacząć swoją podróż do spokojniejszego, zrównoważonego i bardziej energicznego życia.

Rozejrzyj się za innym rozwiązaniem, jeśli:

  • czujesz się doskonale w miejscu, w którym jesteś ze sobą i swoim biznesem,
  • nie masz otwartości na zmiany, nowe spojrzenie na siebie i swój biznes,
  • nie interesuje Cię strategia oparta na badaniach naukowych,
  • preferujesz samodzielnie eksplorować proces zmiany, metodą prób i błędów,
  • oczekujesz rezultatów bez żadnego wysiłku ani zaangażowania.

Jak długo trwają zapisy?

Przedsprzedaż
24.07.2024 - 30.07.2024

Zapis na I edycję
31.07.2024 - 4.08.2024

Start programu
5.08.2024 18:00

Co dokładnie otrzymujesz w ramach programu?
Zobacz:

Trening Mindset

5.08.2024 18:00
75-minutowy trening praktyczny na platformie Quantum Planet.

Trening Heartset

7.08.2024 18:00
75-minutowy trening praktyczny na platformie Quantum Planet.

Trening Energia

9.08.2024 18:00
75-minutowy trening praktyczny na platformie Quantum Planet.

Gwarancja

Nie widzisz zmiany? Daj mi znać w ciągu 3 dni od sesji Q&A. Umówimy się na indywidualną konsultację.

3 proste i skuteczne praktyki

"Praktyki, które mogę zastosować w każdej chwili, gdy tego potrzebuję." Techniki są łatwe do wprowadzenia w życie.

Plan małych kroków

Na każdy dzień programu otrzymasz proste, kilkuminutowe ćwiczenia. 

BONUS Sesja Q&A

12.08.2024 18:00
60-minutowe spotkanie na platformie Quantum Planet.

Dostęp do programu otrzymasz za:

297 ZŁ / 696 ZŁ

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni.
Start programu 5.08.2024.

Sesja Q&A

Bonus z okazji I edycji programu

Odpowiem na Twoje pytania, które pojawią Ci się w trakcie programu. Pomogę rozwiązać wszelkie wątpliwości. To doskonała okazja, aby uzyskać indywidualną odpowiedź i maksymalnie wykorzystać program.
12.08.2024, 18:00
60-minutowa sesja online na żywo

Dziś pytanie, dziś odpowiedź.
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jeśli w moim zaproszeniu nie widzisz odpowiedzi na swoje pytania, odezwij się. Napisz do nas na czacie  lub mailowo   joanna@quantumplanet.pl.
Ikonka czatu znajduje się w prawym dolnym rogu. Na wszystkie pytania odpisuję osobiście.

Czym Pierwsza poMOC w stresie w Twoim biznesie różni się od innych kursów dostępnych na rynku?

Nie jestem nagraną gadającą głową w rogu ekranu, która monotonnie opowiada, jak zarządzać stresem. To transformacja, a nie nudny kurs, w którym jesteś sam na sam z filmikiem. Wszystkie spotkania przeprowadzam na żywo, więc w czasie rzeczywistym odpowiadam na Twoje pytania. Wspólnie praktykujemy – i to jest MOC. Program oparty jest na badaniach naukowych, a jego skuteczność potwierdzają opinie zadowolonych uczestników. Dzięki ankietom na początku i końcu programu dostosowuję zawartość do Twoich unikalnych potrzeb, co zapewnia lepsze rezultaty. Skupiamy się na praktycznych ćwiczeniach, które łatwo wprowadzić w codzienne życie, co pozwala osiągnąć maksymalne wyniki przy minimalnym wysiłku.

Czy to program dla mnie, jeśli pracuję na etacie?

Tak, ten program jest idealny również dla osób pracujących na etacie. Umiejętności zarządzania stresem, myślami, emocjami i energią jest kluczowa w odniesieniu do jakości Twojego życia zawodowego i osobistego. Został zaprojektowany tak, aby z łatwością można było wprowadzać go do codziennego życia, niezależnie od Twojego harmonogramu pracy. Dzięki krótkim, praktycznym ćwiczeniom i spotkaniom na żywo, które odbywają się wieczorami, możesz korzystać z programu bez wywracania kalendarza do góry nogami. Program jest stworzony tak, aby przynosił maksymalne rezultaty przy minimalnym wysiłku, co czyni go doskonałym wyborem dla zapracowanych profesjonalistów.

Nie mam w swoim biznesie aż tak dużo stresu, czy to program dla mnie?

Tak, ten program jest dla Ciebie, nawet jeśli nie masz dużo stresu w swoim biznesie. Program Pierwsza poMOC w stresie nie tylko pomaga radzić sobie ze stresem, ale także uczy zarządzania myślami, emocjami i energią. Dzięki temu zyskasz narzędzia do jeszcze lepszej efektywności i równowagi w życiu codziennym. To inwestycja w Twój rozwój osobisty i zawodowy, która przyniesie korzyści niezależnie od poziomu stresu, z jakim się zmagasz. W końcu, kto nie chce czuć się jeszcze lepiej?

Ile czasu mam sobie zarezerwować na pracę z programem?

Sprawa jest prosta: w dni treningów potrzebujesz 75 minut, a w pozostałe dni tylko 10 minut. To niewielka inwestycja czasu, która przyniesie ogromne korzyści – lepszy balans, większą efektywność i więcej energii w codziennym życiu.

Nie mogę być na spotkaniu na żywo, co teraz?

Spokojna głowa! Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, będziesz mieć dostęp do nagrań, które możesz obejrzeć w dogodnym dla siebie czasie. Dzięki temu nie stracisz żadnej ważnej informacji ani ćwiczenia i nadal możesz czerpać pełne korzyści z programu. Dostęp do nagrań otrzymujesz na 9 miesięcy.

Czy dostanę fakturę?

Jasna sprawa! Wystarczy, że wpiszesz swój NIP w odpowiednie miejsce, gdy będziesz składać zamówienie. Fakturę otrzymasz do 72 godzin od maila z potwierdzeniem zakupu. W razie pytań pisz do nas na halo@quantumplanet.pl.
Stworzone z